Zomerse temperaturen houden aan en volgende week is er zelfs kans op een hittegolf. Wilt u even afkoelen tijdens de hitte? Pak de fiets en zoek wat verkoeling op. Maar hoe kunt u op warme zomerdagen fijn op de fiets stappen? Wij delen een aantal tips met u.

Met Online Thuis ontmoet u ouderen, kunt u deelnemen aan groepsactiviteiten en nieuwe talenten ontwikkelen. En dat gewoon thuis, via een kastje dat is gekoppeld aan uw televisie. U zit dus gewoon comfortabel thuis op uw eigen bank! Behalve tijdens een bewegingsactiviteit natuurlijk. Dan moet u van de bank komen.