menu
close
Home keyboard_double_arrow_right Nieuws keyboard_double_arrow_right Nationale week zonder vlees en zuivel

Nationale week zonder vlees en zuivel

Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel roept iedereen op om van 4 t/m 10 maart 2024 geen vlees & zuivel te eten. Samen maken we het verschil. Doet u ook mee?

Steeds meer mensen zien de voordelen van een plantaardig dieet, zowel voor het milieu als voor hun eigen welzijn. Maar minder vlees en zuivel, hoe pakt u dat precies aan? In dit artikel delen we 5 praktische tips van weekzondervlees.nl die u kunnen helpen om vaker bewuste keuzes te maken. Of u nu al vegetariër of veganist bent, of gewoon nieuwsgierig bent naar de mogelijkheden, deze tips helpen u om op een haalbare en gemakkelijke manier vaker vlees en zuivel te vervangen!

1. Maak er een gewoonte van
Door de plantaardige switch te maken in uw dagelijkse routines, maakt u er een gewoonte van en is het makkelijker vol te houden. Drinkt u bijvoorbeeld dagelijks een kop koffie met melk? Dan is de switch naar plantaardig helemaal niet groot! Tegenwoordig zijn er veel soorten alternatieven waar geen koe aan te pas komt. En geen zorgen, ze schuimen net zo goed als de melk die u gewend bent! 

2. Zorg voor afwisseling
Als u gewend bent aan uw boterham met salami of kaas, dan kan een lunch zonder vlees en zuivel nog best een uitdaging zijn. De tip van weekzondervlees.nl: zorg voor afwisseling, dan wordt de lunch nooit saai en ontdekt u veel nieuwe smaken. Wissel de boterhammen bijvoorbeeld af met een vegan tosti, een kom soep of een maaltijdsalade. 

3. Zoek alternatieven voor uw favorieten
Ook zonder zuivel wilt u natuurlijk kunnen genieten van uw favoriete zoetigheden. Daarom is het ontzettend fijn dat er van veel producten (ook van chocolade!) genoeg vegan opties te vinden zijn. Natuurlijk zit u goed met pure chocolade, maar er zijn tegenwoordig ook vegan alternatieven voor degenen die van witte en melkchocolade houden. 

4. Maak het uzelf gemakkelijk
Als u vlees en zuivel graag wat vaker laat staan, hoeft u echt niet meteen elke dag een plantaardig 3-gangenmenu op tafel te zetten. Wanneer u kleine stappen maakt naar een nieuw eetpatroon, is de kans veel groter dat u het volhoudt. Als u daarom nog niet goed weet waar u in de keuken moet beginnen, dan is een plantaardige maaltijdsalade of een maaltijdbox een goede optie om mee te beginnen! 

5. Geniet van uw eten
Ook als u meer vegetarisch eet, moet u natuurlijk kunnen genieten van een goede borrel om het weekend mee in te luiden. Maar hoe maakt u een goede borrelplank zonder vlees en zuivel? Tegenwoordig hoeft een vegetarische borrel echt niet alleen uit rauwe groenten met hummus te bestaan. Er zijn vega bitterballen, worstjes en nuggets. En wat dacht u van alle vegan sauzen die er tegenwoordig allemaal zijn!

Download hier het Week Zonder Vlees & Zuivel kickstart magazine: dé gids die u de Week Zonder Vlees & Zuivel door gaat helpen. U vindt hierin een stap-voor-stap uitleg voor het samenstellen van een volwaardige plantaardige maaltijd, maar ook makkelijke en lekkere recepten voor ieder moment van de dag. Of u nu weinig tijd, kleine kids of een beperkt budget hebt, dol bent op de wereldkeuken of juist creatieve recepten zoekt: alles zit erbij. Neem snel een kijkje!

Bron: weekzondervlees

Gerelateerde nieuws

Bekijk alle
Een mobiele- / thuiskapper is een professionele kapper die zijn diensten aanbiedt bij de klant thuis. Dit is vooral handig voor mensen die weinig tijd hebben om naar de kapsalon gaan, moeilijk ter been zijn of het onhandig vinden om met kids de salon te bezoeken. Hoewel een thuiskapper vaak als voordeliger wordt gezien dan een traditionele kapsalon, is het belangrijk om te beseffen dat ook een thuiskapper vaste lasten heeft. Deze lasten kunnen bijvoorbeeld bestaan uit het betalen van verzekeringen, onderhoud en vervanging van werkmateriaal en brandstof kosten. Bovendien moeten professionele kappers zich regelmatig bijscholen om op de hoogte te blijven van de nieuwste trends en technieken. Dit betekent dat de tarieven van een thuiskapper niet altijd heel veel lager liggen dan die van een traditionele kapsalon.

Cookies op Allemaal Aafje

Wij en derde partijen gebruiken cookies op onze website voor statistische, voorkeurs- en marketingdoeleinden. Google Analytics-cookies zijn geanonimiseerd. U kunt uw voorkeur wijzigen door op `Zelf instellen` te klikken. Door op `Accepteren` te klikken accepteert u het gebruik van alle cookies zoals beschreven in onze privacyverklaring.

Powered by WP Brothers

Kies je privacyvoorkeuren

Via de cookieverklaring op onze website kun je jouw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In ons privacybeleid vind je meer informatie over wie we zijn, hoe u contact met ons kunt opnemen en hoe we persoonlijke gegevens verwerken.

Noodzakelijk

Noodzakelijke cookies helpen onze website bruikbaarder te maken, door basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Voorkeuren

Voorkeurscookies zorgen ervoor dat de website informatie kan onthouden die van invloed is op het gedrag en de vormgeving van de website, zoals de taal van je voorkeur of de regio waar je woont.

Statistieken

Statistische cookies helpen ons begrijpen hoe de website wordt gebruikt, door anoniem gegevens te verzamelen en te rapporteren. Met deze informatie kunnen wij onze site blijven verbeteren voor optimaal gebruik.

Marketing

Marketingcookies gebruiken we om relevante content en advertenties te tonen op andere websites die je bezoekt, die zijn toegespitst op jouw interesses.