menu
close

Online Thuis: het digitale welzijnsplatform voor thuiswonende ouderen in Rotterdam

Via 'Online Thuis' ontmoeten ouderen hun buurtgenoten online, op een eenvoudige en laagdrempelige manier. Vaste groepen ouderen (maximaal acht deelnemers per groep) ontmoeten elkaar wekelijks. Dit is via beeldbellen en onder begeleiding van een coach. Samen ondernemen zij groepsactiviteiten. Verder stimuleert de groepscoach om deel te nemen aan andere online keuze sessies en aan fysieke bijeenkomsten in de buurt. Denk hierbij aan activiteiten in een Huis van de Wijk. Doet u mee? Begin 2024 start Online Thuis met een aantal nieuwe groepen. Er is zelfs nog plek voor nieuwe deelnemers! U kunt zich aanmelden via onlinethuis@aafje.nl of bel naar 088 8 233 233. Hoe is Online Thuis tot stand gekomen? Online Thuis is een initiatief van zorg- en welzijnsorganisaties Aafje, Lelie zorggroep, Dock en Gro up buurtwerk en wordt gefinancierd door de gemeente Rotterdam. Het platform maakt gebruik van de seniorvriendelijke app en techniek van Dag!enDoen! De kracht van Online Thuis zit in het bundelen van nieuwe en bestaande (online) activiteiten van de verschillende deelnemende partijen. In deze video ziet en hoort u meer over Online Thuis.
Home keyboard_double_arrow_right U zoekt naar welzijn

Welzijn

Welzijn in de ouderenzorg

Welzijn in de ouderenzorg verwijst naar het streven naar een hoge levenskwaliteit voor oudere individuen, met aandacht voor hun fysieke, mentale, sociale en emotionele behoeften. Dit omvat het bieden van gepaste medische zorg en ondersteuning bij dagelijkse activiteiten, zoals eten, persoonlijke verzorging en mobiliteit.

Daarnaast richt welzijn in de ouderenzorg zich op het creëren van een positieve leefomgeving waarin ouderen zich veilig en geaccepteerd voelen. Sociale interactie, culturele en recreatieve activiteiten, en emotionele ondersteuning zijn integrale onderdelen van welzijn. Het doel is om ouderen in staat te stellen een waardig, actief en tevreden leven te leiden, ongeacht hun leeftijd of gezondheidstoestand.

Ontmoetingspleinen van Aafje: de ideale plek voor sociale interactie en activiteiten

De ontmoetingspleinen van Aafje bieden een warme en toegankelijke plek in de buurt waar u nieuwe mensen kunt ontmoeten en deel kunt nemen aan diverse activiteiten. Deze pleinen zijn speciaal ontworpen om buurtbewoners op een informele manier samen te brengen. Er is voor ieder wat wils. Of u nu geïnteresseerd bent in creatieve of sportieve activiteiten, informatieve bijeenkomsten wilt bijwonen of simpelweg wilt genieten van een heerlijke maaltijd of een kopje koffie. Vrijwilligers zijn altijd welkom om een handje te helpen. Ook voor zorg- en welzijnsvragen kunt u terecht bij de ontmoetingspleinen van Aafje.

De activiteiten op de ontmoetingspleinen worden afgestemd op de behoeften van de buurtbewoners, zodat er altijd iets passend te doen is. Alle senioren in de buurt zijn welkom, ongeacht of ze klant zijn van Aafje. U kunt zonder afspraak binnenlopen en meedoen aan activiteiten die meestal gratis of tegen een kleine vergoeding zijn. Bent u benieuwd wat er binnenkort bij u in de buurt te doen is? Bezoek dan gerust een ontmoetingsplein of neem contact op met de locatie.

Naast de ontmoetingspleinen zijn er buurt- en telefooncirkels om uw sociale contacten uit te breiden. Voor meer informatie kunt u terecht op deze pagina.

Wat kan een welzijnsorganisatie voor u betekenen?

Een welzijnsorganisatie kan voor u veel betekenen. Zij bieden ondersteuning om uw algehele welzijn te verbeteren. U kunt bij deze organisaties terecht voor sociaal en emotioneel support, advies over gezondheid, toegang tot gemeenschapsactiviteiten en hulp bij specifieke uitdagingen zoals stress, eenzaamheid of financiële problemen.

Daarnaast bieden zij educatieve middelen voor persoonlijke ontwikkeling en gezonde levensstijlkeuzes. Deze organisaties fungeren vaak als plek om gelijkgestemde mensen te ontmoeten en een ondersteunend sociaal netwerk op te bouwen. Het hoofddoel is om uw levenskwaliteit te vergroten en u te helpen om een gezond leven te leiden. U staat er niet alleen voor; welzijnsorganisaties zijn er om u te ondersteunen.

Vrijwilligers

Vrijwilligers zijn vaak de drijvende kracht achter het succes van welzijnsorganisaties en dragen bij aan het creëren van een ondersteunende en zorgzame gemeenschap voor mensen in nood. Ze brengen hun vriendelijkheid en inzet mee om het welzijn van anderen te verbeteren. Via een welzijnsorganisatie kunt u een vrijwilliger aanvragen.

Dit zijn de welzijnsorganisaties in onze regio’s

Zwijndrecht en Heerjansdam
Vivera Sociaal Wijkteam
  Diverz
   
Dordrecht
 
Alle wijken Mee/Vivenz
Crabbehof/Wielwijk Wij Dordrecht
   
Albrandswaard
Welzijn Albrandswaard
   
Barendrecht
Kijk Op Welzijn
   
Rotterdam
 
Centrum Radar Wmo diensten
UVV Rotterdam
Charlois Radar Wmo diensten
Delfshaven Radar Wmo diensten
Feijenoord Sol
Hillegersberg-Schiebroek Buurtwerk
Hoek van Holland Humanitas
Hoogvliet DOCK
IJsselmonde Sol
Kralingen-Crooswijk DOCK
Noord Sol
Overschie Radar Wmo diensten
Pernis DOCK
Prins Alexander Buurtwerk
Team van de Wijk
Rozenburg Combinatie DIA
   

Capelle aan den IJssel

Welzijn Capelle
   

Maassluis, Vlaardingen en Schiedam

Seniorenwelzijn

 

Wilt u deze pagina delen met anderen?

Kleine daden, grote impact

De kracht van vrijwilligerswerk schuilt in de positieve impact op menselijke levens en gemeenschappen, het versterken van empathie, het delen van vaardigheden en het creëren van een betere wereld door vrijwillige inzet.

Kom naar het gezondheidsspreekuur in uw buurt!

Ontmoet uw wijkverpleegkundige bij het gezondheidsspreekuur

Elke maand organiseren Welzijn Albrandswaard, Aafje Thuiszorg en Argos Thuiszorg een gratis gezondheidsspreekuur. Kom naar de Boekenstal in Poortugaal of het Boerderijtje in Rhoon voor persoonlijk advies over welzijn en gezondheid.

Wat kunt u verwachten?

Bij het gezondheidsspreekuur kunt u terecht met al uw vragen over: De wijkverpleegkundigen van Aafje of Argos staan klaar om uw bloeddruk, zuurstofgehalte en bloedsuiker te meten.

Praktische informatie

Locatie: Boekenstal Poortugaal Locatie: Boerderijtje Rhoon  Helaas is het gezondheidsspreekuur in Wijkcentrum Portland gestopt wegens te weinig interesse. U bent van harte welkom bij de spreekuren in Barendrecht. Gezondheidsspreekuren in Barendrecht Locatie: kantoor Aafje  Locatie: Bibliotheek 't Plein Wij kijken ernaar uit u te ontmoeten bij een van onze gezondheidsspreekuren! Ontdek onze ouderenzorg en exclusieve voordelen Wij zijn uw specialist in ouderenzorg en staan klaar om u te helpen. Onze partners bieden ondersteuning bij het vinden van een zorgverzekering en advies over hulpmiddelen zoals rollators en scootmobielen. Als lid van Allemaal Aafje geniet u van exclusieve voordelen bij onze partners.

Senioren en het EK 2024: Een viering van voetbal en verbondenheid

We beleven een spectaculaire zomer vol spannende wedstrijden, juichende menigtes en onvergetelijke momenten. Maar voor een bijzondere groep supporters - de senioren onder u - betekent dit evenement vaak nog veel meer dan alleen voetbal. Voor u is het EK een kans om oude herinneringen op te halen, nieuwe vriendschappen te sluiten en een gevoel van verbondenheid te ervaren.

Voetbalherinneringen: Een nostalgische reis

Veel van u hebben een leven lang aan voetbalherinneringen opgebouwd. Van het bijwonen van wedstrijden in uw jeugd tot het zien opgroeien van uw favoriete spelers, de verhalen zijn eindeloos. Tijdens het EK 2024 kunnen deze herinneringen weer tot leven komen. In verzorgingstehuizen, in buurthuizen, cafés en misschien wel met de buren worden speciale avonden georganiseerd waar u de wedstrijden kunt bekijken en herinneringen kunt delen. Het is een feest van herkenning, waarbij de successen van het verleden en de opwinding van het heden hand in hand gaan.

Beweging en gezondheid: Actief blijven

Voetbal kijken is niet alleen passief genieten. Veel van u worden geïnspireerd om zelf ook in beweging te komen. Wandelingetjes naar het lokale café om de wedstrijd te kijken, of zelfs potjes wandelvoetbal voor senioren worden populairder. Deze activiteiten bevorderen niet alleen de fysieke gezondheid maar dragen ook bij aan het mentale welzijn. Wilt u ook een keer voetballen met leeftijdgenoten? Op deze pagina leest u meer informatie over de mogelijkheden.

Technologische innovaties: Toegang voor iedereen

Dankzij technologische vooruitgang is het voor u makkelijker dan ooit om deel te nemen aan de festiviteiten van het EK 2024. Tablets, smartphones en slimme tv’s maken het mogelijk om wedstrijden te streamen, interviews te volgen en analyses te bekijken, waar u ook bent. Allemaal Aafje heeft ook een podcastaflevering opgenomen waarin Natasja en Fadak samen kletsen over de sportzomer van 2024. De aflevering kunt u beluisteren op Spotify.

Conclusie: Het EK 2024 als Sociaal Bindmiddel

Voor u is het EK 2024 misschien meer dan een sportevenement; het is een viering van verleden, heden en toekomst. Het biedt een platform voor sociale interactie, gezondheid en welzijn, en technologische vernieuwing. Het brengt mensen samen en zorgt ervoor dat iedereen, ongeacht leeftijd, deel kan uitmaken van de magie van voetbal. Met elke goal, elke overwinning en elke samenkomst, creëert het EK herinneringen die nog jarenlang zullen voortleven. Laten we dus dit EK 2024 vieren en samen genieten van het prachtige spel dat ons allemaal verbindt.
Home keyboard_double_arrow_right U zoekt naar welzijn

Zelfstandig en veilig thuis

Langer zelfstandig thuiswonen?

Zorg voor een gevoel van zelfvertrouwen

Woont u te ver van uw (oudere) familie om vaak langs te komen, maar wilt u toch verbonden blijven? Allemaal Aafje heeft de oplossing. Onze digitale zorgoplossingen helpen u om contact te houden met uw familie en herinneren hen en uzelf bijvoorbeeld aan medicatie. Dit kan bijvoorbeeld met de YOURmeds. Een slim en handig hulpmiddel speciaal ontworpen om nooit meer een dosis te missen. Dit geeft zowel u als uw familie rust en zelfvertrouwen.

Voorkom eenzaamheid bij uzelf en uw naasten

Gaat u of uw (oudere) familie weinig naar buiten en maakt u zich zorgen over welzijn? Blijf verbonden met Allemaal Aafje! Onze digitale zorgoplossingen helpen zowel u als ouderen langer zelfstandig thuis te wonen, de gezondheid te monitoren en contact op te nemen met mantelzorgers of familie. Ga bijvoorbeeld in gesprek met onze digitale welzijnscoaches. De coaches hebben vaste afspraken met u. Dat betekent dat u in de regel steeds dezelfde coach spreekt en op deze manier wordt er een band opgebouwd.

Ontmoet andere mensen in uw buurt via Aafje

De ontmoetingspleinen van Aafje zijn gezellige en toegankelijke plekken waar buurtbewoners samenkomen voor diverse activiteiten. Van creatieve en sportieve bezigheden tot informatieve bijeenkomsten en gezellige maaltijden, er is voor ieder wat wils. Vrijwilligers zijn welkom om te helpen én er is altijd ruimte voor vragen over zorg en welzijn. U kunt zonder afspraak binnenlopen en deelnemen aan activiteiten die vaak gratis of tegen een kleine vergoeding zijn.

Naast de ontmoetingspleinen zijn er buurt- en telefooncirkels om uw sociale contacten uit te breiden. Voor meer informatie en een overzicht van activiteiten kunt u terecht op deze pagina.

Blijf altijd verbonden met uw naasten

Wilt u vaker op pad, maar bent u bang dat er iets gebeurt of heeft u niemand die mee kan? Allemaal Aafje staat voor u klaar. Veel ouderen en hun familieleden maken zich zorgen wanneer zij iets willen ondernemen. Zij zijn bang om te vallen, voelen zich onveilig of hebben moeite met afspraken regelen. Bij Allemaal Aafje kunt u eenvoudig digitale hulp voor thuis aanvragen. Zo staat u altijd in verbinding met de belangrijkste personen in uw leven en monitort u uw eigen gezondheid. U kunt bijvoorbeeld een maandabonnement nemen op het Vivago Care-horloge. Dit horloge meet en monitort belangrijke gezondheids- en welzijnskwesties.

Allemaal Aafje ledenvoordeel

Allemaal Aafje app

Met Nettie Health kunt u uw eigen gezondheid monitoren. U kunt hierin thuismeetapparatuur als weegschalen, bloedrukmeters en andere toepassingen koppelen, zodat meetwaardes automatisch in de app komen. Daarnaast kunt u verschillende gezondheidsvragenlijsten doorlopen, zoals een algehele gezondheidscheck en een lichamelijk functioneren check. Met een betaald account worden uw meetwaarden beoordeeld door welzijnscoaches en verpleegkundige, waarmee u ook beeldcontact kan hebben. De app downloadt u hier.

Ledenvoordeel: Iedereen kan de app downloaden en gratis gebruiken, maar als lid van Allemaal Aafje profiteert u van gratis monitoring ter waarde van € 14,95 per maand.

Webshop

Via onze partner Nettieshop kunt u een maandabonnement nemen op allerlei hulpmiddelen. Denk hierbij aan een personenalarm, een zorghorloge of een slimme medicijndoos. Deze hulpmiddelen helpen om het thuiswonen van uzelf of uw naaste veiliger en prettiger te maken.

Ledenvoordeel: Op alle maandabonnementen ontvangt u als lid van Allemaal Aafje de tweede en de derde maand gratis. Dit voordeel varieert van  € 50,- op de Memo Box mini tot € 170,- voordeel op de Dosell. Dosell herinnert de patiënt eraan wanneer het tijd is voor medicatie en waarschuwt zorgverleners, mantelzorgers en/of Familieleden indien het medicijn niet is uitgenomen.

Heeft u nog vragen over de Nettishop of Nettie Health app? Neem dan contact op via 085 047 3557 of mail naar info@nettie.nu.

Wilt u deze pagina delen met anderen?

Bel mij terug

Bent u benieuwd hoe u langer zelfstandig thuis kunt wonen? Of wat u daarin voor een ander kunt betekenen? Samen met onze partner Nettie staan wij klaar om u te helpen.

Als lid van Allemaal Aafje kunt u kosteloos contact opnemen met een welzijnscoach en krijgt u korting op producten en diensten van Nettie.

Klik hier en maak vandaag nog een belafspraak!

Home keyboard_double_arrow_right U zoekt naar welzijn

Vervangende mantelzorg

Vervangende mantelzorg

Als mantelzorger draagt u een enorme verantwoordelijkheid voor het welzijn van uw dierbare. Bij Hups begrijpen ze dat dit soms een uitdagende taak kan zijn. Met de vervangende mantelzorg van Hups (ook wel respijtzorg genoemd) bieden we u passende ondersteuning. Op deze manier kunt u de zorg van uw naaste goed blijven combineren met andere belangrijke dingen in uw leven: werk, gezin, vrienden, studie en ontspanning. En het goede nieuws is dat de vervangende mantelzorg van Hups wordt vergoed door alle zorgverzekeraars in Nederland!

In contact komen met een dienstverlener?

U kunt zelf, wanneer het u uitkomt, contact opnemen met een dienstverlener naar keuze. In het informatieveld vindt u het telefoonnummer en/of e-mailadres. Vergeet uw Allemaal Aafje lidmaatschapsnummer niet bij de hand te houden. Als lid profiteert u van diverse exclusieve voordelen.

Wilt u deze pagina delen met anderen?

Hups

Ledenvoordeel: Geen inschrijfkosten van €24,95
location_on Werkgebied: de gehele regio mail info@hups.nl

Vervangende mantelzorg

Als mantelzorger draag je een enorme verantwoordelijkheid voor het welzijn van je dierbare. Bij Hups begrijpen ze dat dit soms een uitdagende taak kan zijn. Met persoonlijke begeleiding voor jezelf of naaste biedt Hups passende ondersteuning.

Over Hups

Hups is jouw partner voor gemak en ondersteuning aan huis. Ze helpen je graag bij het eenvoudig vinden van de juiste hulp, zodat jij meer tijd overhoudt voor de dingen die jij belangrijk vindt. Bij Hups komt vraag en aanbod op één centrale plek samen, van allerhande hulp tot zorg en begeleiding, gewoon bij jou in de buurt. In een persoonlijk gesprek jouw wensen bespreken? Dat kan! Met 34 échte vestigingen verspreid over heel Nederland bieden zij persoonlijke service en advies op maat.

Home keyboard_double_arrow_right U zoekt naar welzijn

Gezelschap en persoonlijke begeleiding

Gezelschap voor ouderen: Zoals u het wilt

Op zoek naar gezelschap en een helpende hand in het dagelijks leven? Wij zijn er om uw dag net wat gezelliger en makkelijker te maken. Onze diensten zijn volledig afgestemd op uw wensen en behoeften. Van een spelletje doen tot aan het voorlezen van de krant. Van samen wandelen tot aan samen koken. Ons doel is om uw dag te verrijken met gezelschap en ondersteuning, precies zoals u het wilt. Neem contact met ons op en ontdek de mogelijkheden!

Persoonlijke begeleiding.

Hebt u behoefte aan extra ondersteuning in uw dagelijkse leven?  Persoonlijke begeleiding is er om u te helpen, precies zoals u het nodig hebt. Samen zorgen we ervoor dat u zich comfortabel en ondersteund voelt. Wat kunnen wij voor u betekenen? Onze persoonlijke begeleiding is erop gericht om uw leven aangenamer en eenvoudiger te maken. We zijn er om u te ondersteunen, wanneer en hoe u dat wilt. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken en een plan op maat te maken!

In contact komen met een dienstverlener?

U kunt zelf, wanneer het u uitkomt, contact opnemen met een dienstverlener naar keuze. In het informatieveld vindt u het telefoonnummer en/of e-mailadres. Vergeet uw Allemaal Aafje lidmaatschapsnummer niet bij de hand te houden. Als lid profiteert u van diverse exclusieve voordelen.

Wilt u deze pagina delen met anderen?

Hups

Ledenvoordeel: Geen inschrijfkosten van €24,95
location_on Werkgebied: de gehele regio mail info@hups.nl
Mobella logo - thuiskappers en pedicures aan huis. Ook wanneer u diabeet of reumatisch bent. Gekwalificeerde pedicures, aangesloten bij provoet en KRP.

Mobella

Ledenvoordeel: 10% korting op de tarieven.
location_on Werkgebied: De gehele regio phone 088 100 0100 mail afspraak@mobella.nl

Persoonlijke begeleiding via Hups

Als mantelzorger draag je een enorme verantwoordelijkheid voor het welzijn van je dierbare. Bij Hups begrijpen ze dat dit soms een uitdagende taak kan zijn. Met persoonlijke begeleiding voor jezelf of naaste biedt Hups passende ondersteuning.

Over Hups

Hups is jouw partner voor gemak en ondersteuning aan huis. Ze helpen je graag bij het
eenvoudig vinden van de juiste hulp, zodat jij meer tijd overhoudt voor de dingen die jij
belangrijk vindt. Bij Hups komt vraag en aanbod op één centrale plek samen, van allerhande
hulp tot zorg en begeleiding, gewoon bij jou in de buurt. In een persoonlijk gesprek jouw
wensen bespreken? Dat kan! Met 34 échte vestigingen verspreid over heel Nederland
bieden zij persoonlijke service en advies op maat.

Home keyboard_double_arrow_right U zoekt naar welzijn

Bel mij terug

Mijn gegevens:

Contact met Allemaal Aafje

Allemaal Aafje

Via dit formulier maakt u een afspraak voor een adviesgesprek met een van onze welzijnscoaches over langer zelfstandig thuis wonen.

Vul het formulier in en één van onze welzijnscoaches neemt dan contact met u op. Voor leden van Allemaal Aafje is dit gratis. Bent u nog geen lid maar wilt u lid worden? Klik hier om lid van Allemaal Aafje te worden.

Ouderenvoorzieningen in de Drechtsteden

In de Drechtsteden zijn diverse ouderenvoorzieningen beschikbaar om tegemoet te komen aan uiteenlopende behoeften. Van verzorgingstehuizen tot thuiszorgdiensten en dagbestedingsprogramma’s. U vindt hier een overzicht van de beschikbare opties.

Zorgopties voor ouderen

Verzorgingstehuizen, thuiszorgdiensten en dagbestedingsprogramma’s zijn slechts enkele van de zorgopties die beschikbaar zijn voor ouderen in de Drechtsteden. Ontdek welke zorgopties het beste past bij uw specifieke behoeften en omstandigheden.

Financiële ondersteuning

Financiële ondersteuning speelt een belangrijke rol bij het regelen van ouderenzorg. Ontdek welke subsidies, tegemoetkomingen en andere financiële regelingen beschikbaar zijn om u te helpen bij het bekostigen. Denk hierbij aan zorgdiensten en benodigde aanpassingen in huis.

Gemeenschapsinitiatieven voor ouderen

Naast professionele zorgdiensten spelen gemeenschapsinitiatieven een cruciale rol in het ondersteunen van ouderen in de Drechtsteden. Van sociale ontmoetingsplekken tot vrijwilligersorganisaties die praktische hulp bieden. Ontdek hoe deze initiatieven bijdragen aan het welzijn en de inclusie van ouderen in de gemeenschap.

Blijf op de hoogte van ouderenvoorzieningen in de Drechtsteden

Door regelmatig onze pagina te bezoeken blijft u op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen en hulpbronnen op het gebied van ouderenzorg in de Drechtsteden. Voor persoonlijk advies en verdere ondersteuning staan wij altijd voor u klaar.

Tips voor een gezond leven op leeftijd

Ouder worden is een natuurlijk proces dat gepaard gaat met uitdagingen, maar ook met nieuwe kansen en mogelijkheden. We delen waardevolle inzichten en praktische tips om gezond ouder worden te bevorderen. Of u nu met pensioen bent gegaan of al geniet van uw welverdiende rust, deze tips zullen u helpen om actief, vitaal en gelukkig te blijven gedurende uw gouden jaren. 

Voedingsrijk dieet voor langdurige gezondheid

Een uitgebreid dieet is de basis van een gezonde levensstijl, vooral naarmate we ouder worden. Ontdek hoe u voedzame voedingsmiddelen kunt integreren in uw dagelijkse maaltijden, inclusief veel groenten, fruit, volle granen en magere eiwitten om uw lichaam te voeden en te ondersteunen.

Regelmatige lichaamsbeweging voor fysieke vitaliteit

Blijf actief en behoud uw fysieke kracht en mobiliteit door regelmatig te bewegen. Ontdek verschillende vormen van lichaamsbeweging die geschikt zijn voor uw leeftijd en conditie, zoals wandelen, zwemmen, yoga of krachttraining en integreer in uw wekelijkse routine.

Geestelijke gezondheid en welzijn

Geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid bij het ouder worden. Leer hoe u stress kunt verminderen, mentale veerkracht kunt opbouwen en een positieve mindset kunt creëren door middel van mindfullness, mediatie en sociale interactie.

Regelmatige gezondheidscontrole en preventieve zorg

Neem de controle over uw gezondheid door regelmatige gezondheidscontroles en preventieve zorg te omarmen. Raadpleeg uw huisarts voor check-ups, screenings en vaccinaties om eventuele gezondheidsproblemen volledig op te sporten en te behandelen.

Blijf actief en betrokken in de gemeenschap

Blijf betrokken en actief in uw gemeenschap door deel te nemen aan sociale activiteiten, vrijwilligerswerk te doen of nieuwe hobby’s te ontdekken. Het onderhouden van sociale verbindingen en het vinden van betekenisvolle bezigheden zal uw geest jong houden en uw levensvreugde vergroten.